熱中症になりやすい人
高齢者や乳幼児、運動習慣がない人、体調が良くない人、暑さに慣れていない人などが挙げられます。特に、高齢者や乳幼児は、体温調節機能の衰えや未熟さによって体内に熱がこもりやすいうえ、厚さを自覚しにくいので危険です。

熱中症の対策
①部屋の温度を28度以下に保つ
室温が28度以上になると熱中症の可能性が高くなります。エアコンを適切に使用して、室温が28度以下になるように気をつけましょう。湿度は40～60％になるようにしましょう。

②熱中症に良い飲み物
熱中症に最も良い飲み物は経口補水液です。経口補水液はスポーツドリンクより早くエネルギーを吸収することができ、熱中症の症状に最も適しているといえます。