【便秘とトレーニング効果】

[2020/02/22] PERSONAL TRAINING STUDIO Unleashのニュース

女性の悩みで多いのは『便秘』です。食事に気を付けているのに、野菜も食べているのになぜかお通じがスムーズに来ないという声も多く聞かれます。

トレーニングしている方にも案外多いのですが、その効果にも微妙に影響しています。

トレーニー南渕のマッスルトーク

PERSONAL TRAINING STUDIO Unleash

心と体の健康をデザインする新しい健康づくりを提案します

現在のフィットネスシーンに疑問を感じていました。それは『健康の為にトレーニング』しているのに、体を痛めたり、症状が改善出来ない事など・・・それを解… 続きを見る

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